【自主練習】走り初め10km ( 170101 )
01.01.17 / 14:23, 場所 Konan, 日本
■ 10km
☑ 感想 -コース-
■ 地元10km走 (1/1 昼実施)
地元に帰省。
オリンピック公園みたいなコースがないので、
中継地点だけ決めて走りながらコースを決める。
-コース-
地元中学の外周を走った後
愛岐大橋を渡り愛知から岐阜各務原へ
折り返して、昔走った駅伝コースを経て
地元中学付近まで
-感想-
以前は10kmなんて走れなかったが、
今は10kmが普通になっている自分に
かなり進化を感じました。
道が懐かすぃ〜
6km付近は登り&風
橋の下の川に落ちそうになるくらいの
-戦略-
以前と同様
・残り5kmをビルドアップできるくらいのスピード感で
戦略通りに後半ビルドアップできて内容〇でした。
コースは走りながら決めた割に、結果は上出来です。
☑ 補給、戦略、point
■ ほぼ以前と同様なので下記を参照