www.youtube.com 【吉田ルート】 富士スバルライン五合目 山頂 日帰り - YouTube タイトルの通り初富士山、初撮影してきたのでアップします。

概要 第7回サンスポ古河はなももマラソン【公式】 ☑ 記録 エラー 120分過ぎたあたりからの誤算行けると思うバイアスがかかり、40km付近の状態予測していなかったのが、 失速の原因かな 悔しいですが、後半完走に切り替え冷静に進めた自分に拍手 来年反省を活…

概要 第13回ふかやシティハーフマラソン【公式】 ☑ 記録 気温7～10℃程度、 少し肌寒いが、日向に出るとちょうどいいくらい 走ったら少し汗が出るくらいの気温 快晴 ネットタイム自己記録、74分37秒、入賞 呼吸は終始安定 ☑ 運動目的設定と進捗管理、成果効果…

概要 第10回東京・赤羽ハーフマラソン【公式】 ☑ 記録 気温10℃、日向に出ると少し暑いと思うくらいの天候良好にて終了 ネットタイム自己記録、75分切り達成 呼吸は終始安定 ☑ ①クロストレーニング目的、トレーニング行動を決める --------------------------…

概要 HOME | 第13回湘南国際マラソン ☑ 記録と要因 --------------------------------------------■ 結果要因-------------------------------------------- ● ４つ挙げるとしたら ・普段のトレーニング内容で脳を活性化、運動機能をアップできた・普段の体…