【共鳴サイクル】トレーニングコンセプト
トレーニングコンセプト
参考動画 ↓
川内優輝完全密着・男子マラソンの変革者 part1 - YouTube
川内優輝完全密着・男子マラソンの変革者 part2 - YouTube
武井壮と通じる？公務員ランナー河内の早さも独自の理論に基づいていた！！ - YouTube
わかりやすい！マラソントップランナーのむちゃくちゃな速さを武井壮が解説 - YouTube
川内選手に激しく賛同です！
変革者 part1-2を見ると胸が熱くなりますね！
また、インタビューでは減量に関してもコメントしたりしています。
オーバートレーニングをしない、内容を濃くする、
いかに回復するか、いかに疲れないかという、
独自のトレーニングメニューを武井さんが分析してます。
→ トレーニングへのバイアスについて考えさせられます
自分も
「楽に」「軽く」「長く」
をコンセプトに、
怪我リスクを極限に減らし、
またマラソンでいい汗をかき、
軽快にランニングすることで、
結果的にタイムが伸びていく、
それを論理的にし再現性を高めていく、
ということを自分のペースで検証できればと思っています。
また、自分に合ったトレーニングを見つけたり
自分なりに楽しめる要素を開拓していけたらと思います！
ここを原点にして、トレーニングを進めていきたいと思います。
