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様々な理論を元にマイペースで実行検証中。レース戦略やトレーニング戦術構築中。

【ダメージ軽減、乳酸発散】

【ダメージ軽減】 腰の負担軽減

やってしまいました。ぎっくり腰、、 人生初です 久々の投稿がこんな形になるとは、、ww 昨日のsatanicという音楽フェスで階級2、3上の人をリフトした際に、、 今まで、痛すぎて生活に支障をきたしていましたが以下動画3点を見て、少し楽になりました。 ま…