【自主練習フィードバック / KPI設定】①10km ②5km＋3km ( 170129 )
■ 10km走 ( 1/29 夕実施 ) ■ 5km走 ＋ 3km ( 2/1 朝実施 ) ☑ 感想 -戦略と進め方、状態、フィードバック- など ■ 10km走 ( 1/29 夕実施 ) ・前日21.3km走を行ったが、以前ほど疲れは溜まっていない状態でfinishできた ( 前日のトレーニングがダメージ軽減のポイントを踏まえて行えていた為、補給が十分できていたためと考…
