トレーニング研究検証ブログ

トレーニングプログラム研究検証ブログ

様々な理論を元にマイペースで実行検証中。レース戦略やトレーニング戦術構築中。

2019-01-20から1日間の記事一覧

【レース】第10回東京赤羽ハーフマラソン 21.0975km

概要 第10回東京・赤羽ハーフマラソン【公式】 ☑ 記録 気温10℃、日向に出ると少し暑いと思うくらいの天候良好にて終了 ネットタイム自己記録、75分切り達成 呼吸は終始安定 ☑ ①クロストレーニング目的、トレーニング行動を決める --------------------------…